云南攻略

【2024】中国云南10天9夜最强攻略!昆明、大理、丽江和香格里拉都去了!

上个月才刚回来,真的觉得云南实在太好玩、太漂亮了!总共去了云南4个地方:昆明、大理、丽江和香格里拉,分享给大家我们云南10天9夜的旅程和攻略,绝对干货满满,希望可以帮助到想去云南旅行的朋友们。

中国云南自由行必备:

飞往中国云南机票比价

中国4G上网eSIM卡 (网线都很好!)

预定中国高铁/酒店

*记得要看该酒店有没有接外宾,下面也会和大家推荐小编在云南住到不错的酒店

了解云南旅游路线/攻略

中国云南里有好多城市,大多数人会先选择飞到昆明,因为昆明机场航班比较多+海拔并不是特别高。如果直接飞到丽江或香格里拉机场,可能会因为一时间不能适应高原反应,大大影响旅游的心情。(昆明平均海拔1,892米,香格里拉则是3160米)

所以建议大家先从昆明玩起,再慢慢移动到下一个城市。

昆明 (DAY 1-2)

入住《丽枫酒店》:连锁酒店,空间大,干净卫生,最重要靠近高铁站(步行就可以到)!

DAY 1

1. 南强夜市

南强夜市

第一天落地昆明长水国际机场,打车到酒店后,出发去南强夜市。个人觉得这个夜市很好逛!因为夜市里的档口几乎没有重复而且很干净。有街边小吃、餐厅、首饰、服饰等,有时还会有驻唱歌手。

*推荐烤饵块和街边酒吧摊,超有feel!

DAY 2

2. 海埂大坝

海埂大坝

每年11月到次年3月可以在海埂大坝看到一整群的海鸥从水面上飞起,整个画面会很漂亮很浪漫。可以定位在 “金家大院”,是整条海埂大坝上海鸥最集中的地方。不过,建议大家早来(我和朋友8am就到了),早上会是海鸥最多的时候。

如果早上起不来,建议大家傍晚时间到海洪湿地公园,可以看到日落也有一整大群的海鸥!

大理 (DAY 2-4)

接下来坐2个小时高铁到大理。高铁票大家可以在trip.com购买,建议直接等开票再买,不需要预留火车票。

入住《大理云堂隐奢度假酒店》:大推!酒店人员全部很好、地点美就在大理古城,车子也可以进、房间美又不贵。

3. 周城,段氏扎染坊

周城,段氏扎染坊

第一站直奔去周城,体验白族非遗文化“扎染”。本来去小红书很火的店,不过实在太多人,体验感不是很好。决定随便在街上找一家,就来到这家《段氏扎染》。老板人很有耐心,做出来的扎染裙子也很漂亮(只不过老板有时可能忘了我是来体验的,一直帮我做,记得要和老板说想自己体验)

扎染一条白裙,CNY100/ 长裙。

4. 周城璞真扎染博物馆

周城璞真扎染博物馆

扎染体验后,先不要离开周城。因为周城里还有一家博物馆,是《去有风的地方》的取景地之一!也可以更好了解扎染的历史。

5. 喜洲古镇

喜洲古镇

接下来去喜州古镇逛逛,距离周城并不远。古镇里有吃的也有逛的,推荐大家吃【食花记】现烤的鲜花饼和街边的玉米锅巴,玉米锅巴很香口感嘎脆嘎脆的,好吃!再来可以去【麦田咖啡馆】是一家靠近稻田的咖啡馆,人不多,可以坐下来好好放松,也可以拍大片。

6. 大理古城:阿鹏恋金花爱情主题石板烧

大理古城:阿鹏恋金花爱情主题石板烧

来到这家吃云南特色 – 野生菌火锅。不过其实这一家主打石板烧,但野生菌火锅也很不错!野生菌一定要煮够20分钟才能吃,不然可能会拉肚子。

DAY 3

7. 三圣岛

三圣岛

推荐大家来这里看日出☀️。就在网红心邸咖啡馆的前面,与龙龛码头相比,这里游客少很多,可以悠哉地等待日出的出现、也可以拍大片。冬天来的话还可以看到整群的海鸥

8. 环洱海

环洱海

推荐大家留多点时间在这里。租一辆自行车,看着洱海与苍山漫无目的地沿着洱海线骑,看到漂亮的咖啡馆就坐下歇会儿,天气又是凉凉的,真的很惬意 (不过记得搽防晒,这里紫外线强)。 

丽江 (DAY 4-7)

从大理拼车去丽江
入住《丽江云中客栈》:开门/窗就能看见雪山的客栈🏔️ 客栈前面就是网红咖啡馆,可以免费来打卡👍🏻 不过温水供应好像不是很稳定,入住3天我们2天遇到问题,只不过酒店人员都会过来帮忙解决问题,所以影响不大。

DAY 4

9. 白沙古镇、束河古镇、丽江古城

白沙古镇、束河古镇、丽江古城

来到丽江的第一天,就安排去逛丽江的3大古镇了,以下是小编分别对3大古镇的个人体验感。

白沙古镇:个人最爱,不会太商业化也不会很古朴,就对于我这个游客来讲刚刚好😂 而且整条古镇街都看得到玉龙雪山,让这一座古镇复古中又带一点浪漫!

束河古镇:我感觉它最能诠释古镇的韵味和静谧。人很少安静,大家都不急不慢的,所以走在街上会不由自主的觉得放松🫶🏻 也不知道是不是因为人少的关系,我觉得这里的建筑更漂亮。

丽江古城:游客巨多,我们只是随便逛逛。特地选择晚上来看开灯后的丽江古城,从高处望下确实很美!也去看了酒吧街(漂亮!)、大水车等。

DAY 5

10. 念屿·摄影

念屿·摄影

白沙古镇里的一家旅拍店。租了套彝族服装+妆容 (CNY168/人)。很喜欢彝族的服装,看着非常温柔端雅!不过个人不是很喜欢这一家的眼妆,太浓了不是很自然。

11. 玉湖村+璞石咖啡馆

玉湖村+璞石咖啡馆

玉龙雪山下的小镇!这里还保留着原始的模样,建筑大多都是由石头彻成, 很古朴很有特色也很漂亮,而且不多游客!另外,璞石咖啡馆是玉湖村里的一家网红咖啡馆,可以俯瞰整个玉湖村还有玉龙雪山,虽然价格比较贵,不过风景真的很绝。

* 玉湖村买票攻略:

玉湖村外来车子是不能进去的,游客可以选择

1️⃣徒步:步行大约20分钟到玉湖村,再步行15分钟到龙女湖

2️⃣30元电瓶车(往返):景区门口>玉湖村> 龙女湖,当天内不限乘坐次数

3️⃣168元骑马游票:到了玉湖村游客中心,会有好多人叫你买骑马游票,不过其实多人踩坑,不建议大家买。而且其实村子里有很多村民提供骑马体验,大家可以进村后再骑马,价格也相对更低。

12. 龙女湖

龙女湖

有草地有湖有雪山做背景!不过我们3月去草原还是褐色的,如果草原是绿色的话,会更漂亮!*这里风很大,大到我怀疑人生

DAY 6

报了玉龙雪山一日,包载送+氧气瓶+日照金山+蓝月谷+大索道(玉龙雪山)

13. 甘海子 

甘海子 

日照金山真的很美!日照金山整个过程大约只有15分钟,其中最红火的阶段非常短。日照金山通常是11月-4月才看到而已,其他季节应该看不到

14. 蓝月谷

蓝月谷

雪山下的蓝宝石!大自然赋予的色彩,还有雪山做背景。传说用蓝月谷雪水洗手会有好运哦!

*蓝月谷攻略:

不要买电瓶车票。导游一开始会叫游客坐景区大巴后在第一站“蓝月谷”下车。再让游客花50💰/pax电瓶车到蓝月谷。可是其实大可不必!直接在第二站“水月阁”下车,下楼梯走几步路就可以到蓝月谷,不要花冤枉钱(除非不适合走楼梯才买电瓶车票)。

15. 玉龙雪山-大索道

玉龙雪山-大索道

近距离看雪山真的很不一样,非常壮观非常漂亮!小编一上到来,就特别兴奋(可是其实尽量不要太兴奋,怕有高原反应)。先坐缆车到4506米,再爬阶梯到4680米。

*爬玉龙雪山小tips:

虽然只需要自己爬100多米,不过不要小看这100多米,有很多人会有高原反应,也会比平时运动来得喘(因为缺氧)建议至少带一瓶氧气瓶上来,也可以带一些有热量的小零食或者温水上来都有帮助(山上有卖,不过很贵)。

另外,上缆车前可以开始把呼吸节奏调慢会有帮助。

香格里拉 (DAY 7-9)

从丽江包车去香格里拉(包车师傅很推荐!如果需要联系方式,可以到 IG: gofungoeat 找小编拿哦)

入住《香格里拉仁傑索朗別院》:客栈阿姨人很好很friendly!房间大、有地暖、地点也漂亮,步行就可以到独克宗古城👍🏻

DAY 7

16. 虎跳峡(门票45元)

虎跳峡

震撼的景观尽入眼帘!不过其实我去的时候属于冬季,水不算急。如果夏季来的话,水又多又急,一整个冲下来的那种,会更震撼!

*如果需要扶梯票,需要另加70元

17. 哈巴雪山观景台

 哈巴雪山观景台

前往香格里拉的路。一路下来,小编真的觉得这里每个地方都美得像一幅画。

18. 白水台(门票30元)

白水台

一开始我以为是人造的,可是过后才知道它是由碳酸钙的泉水慢慢下流,常年累积才形成的这种层层台阶,大自然也太神奇!

19. 独克宗古城

独克宗古城

小编很喜欢这个古城!整体给人一种很放松很好氛围的感觉。古城里还会有当地藏族跳民族舞,很多游客也会跟着跳。也可以去转世界上最大的转经筒(顺时钟转3圈可以为家人朋友祈福)。

DAY 8

20. 大屋旅拍(CNY188藏服+妆容)

大屋旅拍

来香格里拉,总要体验一回藏族服装。这次选择了古城里的《大屋旅拍》的藏族妆照,超满意!!妆容画得真的很美,眼妆腮红什么的都画得好细节!虽然这家比较贵,不过贵得有道理。

21. 松赞林寺 (门票2个人130元)

松赞林寺

穿着藏服在松赞林寺拍了几组照片,也在大殿里祈福(大殿里是不能拍照的)。

22. 纳帕海

纳帕海

这个地方冬季叫纳帕海,夏季叫依拉草原。整个路线大约40KM,没有包车的话,建议大家导航到环湖路(不然那里的打车师傅好多都是直接载你到骑马路线,强制游客骑马进纳帕海)。

接下来我们就坐3小时车程出发去飞来寺。

入住《德钦飞来寺品松措酒店》:老板很热情,房间大有地暖,6楼顶层可以看到日照金山🌄。不过酒店内的水力比较小,冲凉需要比较长时间。

DAY 9

23. 梅里雪山 – 日照金山

梅里雪山 - 日照金山

6点就起身满怀期待准备去看梅里雪山的日照金山,只可惜当天天气不佳看不见。不过我们遇见了下雪!下雪后,一路上的车程其实都非常漂亮浪漫,或许是弥补我们看不了梅里雪山日照金山的遗憾吧 哈哈。

24. 哈巴雪山

哈巴雪山

因为下雪关系,在这里我们看不到什么景色,只不过包车师傅还是带我们来了,我们就在这里这里打起雪仗啦。

25. 白马雪山观景台

白马雪山观景台

和上一个景点一样,看不到眼前的美景,只看到白茫茫的一片。在这里打卡了流动咖啡。包车师傅还给了我们几张纸片(隆达),是他们的藏族文化,把隆达撒出去,风吹动一次便祈福一次!

26. 金沙江大拐弯

金沙江大拐弯

这个景点尤为震撼!一看到眼前的景色,小编真的一直 “哇 哇 哇” 没有停过,眼前的景色真的太让我叹为观止,太漂亮了!可以真切地感受到人类在大自然面前是多么的渺小。

DAY 10

回到昆明,在市区里随便走走逛逛,就回马来西亚啦。

总结

这10天9夜旅程,小编真的特别满意。无论是昆明、大理、丽江或香格里拉,都值得一去。希望这一篇云南攻略分享可以帮助到大家!

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